インフルエンザワクチン予防接種
インフルエンザワクチンの予防接種に行ってきました。今年は新型コロナウイルスの影響もあり、しっかり対策して冬場を乗り切りたいですね！
ヘルスケア
健康管理に関する記録
トレーニングレポート（2020/02/09～2020/02/15）
2020/02/09～2020/02/15のトレーニングレポートです。（エアロバイク20km : 4回）エクササイズは相当意識しないと継続できないですね・・・（汗）
トレーニングレポート（2020/02/02～2020/02/08）
2020/02/02～2020/02/08のトレーニングレポートです。（エアロバイク20km : 5回）そろそろ75kg台を維持したい・・・
トレーニングレポート（2020/01/26～2020/02/01）
2020/01/26～2020/02/01のトレーニングレポートです。（エアロバイク20km : 7回）ご飯の量が少し多かったと思います。
最近のおやつは、高カカオチョコレートと3種ナッツ
減量のためおやつ改革をしてはいるものの、味がない（薄い）ので寂しい気がする。現在おやつは、高カカオチョコレートとナッツ（アーモンド、カシューナッツ、くるみ）、そして水のみ。
